Kulit kering dan bersisik memang bisa menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan cairan, termasuk kurang minum air putih. Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya dan mengalami dehidrasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kulit terasa kering, kasar, dan bersisik.
Air putih sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga kulit tetap terhidrasi. Kurang minum air putih juga dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan membuatnya terlihat kusam. Selain kulit kering, gejala dehidrasi lainnya meliputi mulut kering, rasa haus yang berlebihan, urine berwarna gelap, serta kelelahan dan sakit kepala.
Untuk mengatasi kulit kering dan bersisik akibat kurang minum air putih, penting untuk meningkatkan asupan cairan dengan minum air putih gunung388 secara teratur sepanjang hari. Selain itu, konsumsi makanan yang tinggi air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga hidrasi kulit.
Namun, perlu diingat bahwa kulit kering dan bersisik juga dapat disebabkan oleh faktor lain seperti cuaca ekstrem, penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok, atau kondisi medis tertentu. Jika masalah kulit kering tersebut tidak membaik meskipun Anda meningkatkan asupan cairan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli dermatologi untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan yang sesuai.