Kisah Legenda dari Setiap Belahan Dunia Terupdate

Berikut adalah tujuh rekomendasi lipstik dengan kandungan vitamin E yang dapat menutrisi dan menjaga kelembapan bibir Anda:

1. Maybelline Color Sensational Lip Color: Lipstik Maybelline ini mengandung vitamin E yang membantu menjaga kelembapan bibir dan memberikan warna yang tahan lama.
2. Revlon Super Lustrous Lipstick: Lipstik Revlon gunung388 ini juga mengandung vitamin E yang membantu melembapkan bibir dan memberikan hasil akhir yang menawan.
3. NYX Butter Lipstick: Lipstik NYX ini mengandung campuran vitamin E dan minyak almond yang membantu menjaga kelembapan bibir sepanjang hari.
4. L’Oréal Colour Riche Lipstick: Lipstik L’Oréal ini kaya akan vitamin E yang memberikan kelembapan dan nutrisi ekstra pada bibir.
5. Clinique Dramatically Different Lipstick Shaping Lip Color: Lipstik dari Clinique ini mengandung vitamin E dan butir-butir lembut yang memperindah bibir sambil merawatnya.
6. Burt’s Bees Lipstick: Lipstik Burt’s Bees mengandung formula alami dengan kandungan vitamin E dan minyak-nya yang melembapkan bibir secara alami.
7. MAC Cosmetics Lipstick: Lipstik dari MAC Cosmetics memiliki beragam pilihan warna dengan tambahan vitamin E untuk memberikan nutrisi serta kelembapan pada bibir.

Memilih lipstik yang mengandung vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan bibir dan melindungi mereka dari kekeringan. Selain itu, ingatlah untuk selalu membersihkan bibir dan mengaplikasikan pelembap sebelum menggunakan lipstik untuk hasil yang lebih optimal.

Gaya hidup sedentary atau kurang bergerak dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa tanda-tanda bahwa kamu memiliki gaya hidup sedentary dan cenderung “mager” yang perlu diwaspadai: gunung388

1. Sering Merasa Lelah atau Lemah: Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat tubuh menjadi lemah dan cepat lelah, bahkan dalam aktivitas sehari-hari yang ringan.
2. Penurunan Kekuatan Otot dan Fleksibilitas: Tanpa latihan fisik yang cukup, otot-otot tubuh cenderung melemah dan kehilangan fleksibilitasnya.
3. Peningkatan Berat Badan: Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh dan peningkatan berat badan, yang dapat meningkatkan risiko obesitas.
4. Masalah Kesehatan Kronis: Gaya hidup sedentary dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
5. Kurangnya Mobilitas: Kurangnya gerakan secara teratur dapat membatasi mobilitas dan kelincahan tubuh, yang berpotensi membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih sulit.
6. Gangguan Tidur: Gaya hidup yang kurang aktif juga dapat berdampak pada pola tidur, menyebabkan gangguan tidur dan ketidakmampuan untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas.

Jika kamu mengalami tanda-tanda ini, penting untuk memperhatikan dan mengubah gaya hidup menuju pola hidup yang lebih aktif dan sehat. Mulailah dengan rutin berolahraga, meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari, dan menghindari kebiasaan duduk terlalu lama. Dengan melakukan perubahan kecil dan konsisten, kamu dapat mengurangi risiko penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup sedentary dan “mager”.

Iya, gondongan pada anak bisa menular kepada orang lain, terutama pada individu yang belum pernah terinfeksi virus varicella-zoster sebelumnya atau yang belum divaksinasi terhadap cacar air. Virus varicella-zoster yang menyebabkan gondongan dapat menyebar melalui kontak langsung dengan cairan dari gelembung atau luka kulit yang terbentuk akibat infeksi.

Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai penularan gondongan pada anak: gunung388

1. Penularan Langsung: Penularan gondongan terutama terjadi melalui kontak langsung dengan gelembung dan luka kulit yang terinfeksi. Jika seseorang yang belum pernah terinfeksi atau divaksinasi terpapar virus varicella-zoster, mereka berisiko terkena gondongan.
2. Penularan Melalui Udara: Meskipun jarang terjadi, virus varicella-zoster juga dapat menyebar melalui udara ketika seseorang yang terinfeksi batuk atau bersin. Partikel virus yang terhirup oleh orang lain dapat menyebabkan infeksi.
3. Periode Penularan: Anak yang terinfeksi virus varicella-zoster biasanya paling menular satu hingga dua hari sebelum ruam mulai muncul dan tetap menular hingga semua gelembung telah mengering dan membentuk kerak.

Untuk mencegah penularan gondongan kepada orang lain, lakukan langkah-langkah berikut:

• Isolasi: Anak yang terkena gondongan sebaiknya diisolasi dari individu lain, terutama bayi, ibu hamil, dan individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
• Hindari Kontak Langsung: Membatasi kontak langsung dengan anak yang terinfeksi, termasuk tidak berbagi barang pribadi seperti handuk atau pakaian, serta mengamati kebersihan tangan yang baik.
• Vaksinasi: Vaksin cacar air yang disarankan oleh dokter dapat membantu mencegah terjadinya infeksi gondongan pada anak, serta mengurangi risiko penularan virus varicella-zoster.

Jika Bunda memiliki kekhawatiran tentang penularan gondongan pada anak atau gejala yang muncul, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk diagnosis dan penanganan yang tepat. Berikan informasi yang jelas kepada dokter agar penanganan yang diberikan sesuai dengan kebutuhan anak.

Hoarding disorder adalah gangguan mental di mana seseorang mengalami kesulitan untuk membuang barang-barang yang tidak berguna, hingga akhirnya menyimpan barang tersebut dalam jumlah yang berlebihan, bahkan hingga menciptakan kondisi berbahaya di rumah mereka. Psikiater gunung388 mengidentifikasi hoarding disorder sebagai gangguan obsesif-kompulsif terkait dengan ketakutan kehilangan, merasa terikat emosional pada barang-barang tersebut, atau perasaan pentingnya menyimpannya.

Orang yang mengalami hoarding disorder sering kali kesulitan untuk memilah-milah dan membuang barang-barang, bahkan jika barang tersebut sudah tidak berguna atau rusak. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk risiko kebakaran, penumpukan sampah yang tidak higienis, isolasi sosial, dan masalah kesehatan mental.

Psikiater dan terapis dapat membantu individu yang mengalami hoarding disorder melalui terapi perilaku kognitif, terapi psikoedukasi, atau penggunaan teknik-teknik khusus untuk membantu mereka mengatasi kecenderungan menimbun barang. Dukungan keluarga dan lingkungan juga berperan penting dalam membantu individu yang mengalami hoarding disorder.

Penting untuk diingat bahwa hoarding disorder adalah gangguan mental yang nyata dan membutuhkan penanganan yang sensitif dan profesional. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami masalah hoarding, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang sesuai.

Berikut adalah daftar 7 makanan yang cocok untuk Intermittent Fasting, diet ala Marshanda yang membantunya menurunkan berat badan sebanyak 17 kg:

1. Sayuran Hijau: Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kale, dan asparagus kaya serat dan rendah kalori, cocok untuk memenuhi nutrisi selama periode puasa.
2. Buah-buahan Segar: Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan buah beri mengandung antioksidan tinggi dan serat yang baik untuk kesehatan.
3. Protein Tinggi: Telur, daging tanpa lemak, dan daging ayam tanpa kulit adalah sumber protein tinggi yang membantu menjaga rasa kenyang selama puasa.
4. Kacang-kacangan: Kacang-kacangan gunung388 seperti almond, kacang kenari, dan kacang merah mengandung protein, serat, dan lemak sehat yang baik untuk diet.
5. Lemak Sehat: Minyak zaitun, alpukat, dan ikan berlemak seperti salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
6. Yogurt Yunani: Yogurt Yunani rendah lemak tinggi protein adalah pilihan camilan sehat selama periode puasa.
7. Quinoa: Quinoa adalah sumber karbohidrat kompleks yang rendah indeks glikemik, cocok untuk menjaga energi selama berpuasa dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dengan mengombinasikan makanan-makanan sehat ini selama periode puasa Intermittent Fasting, serta menjaga ukuran porsi dan waktu makan yang tepat, dapat membantu mencapai tujuan menurunkan berat badan seperti yang berhasil dilakukan oleh Marshanda. Tetap konsisten dan seimbang dalam memilih makanan untuk mendukung keberhasilan diet Anda.

Cuti 6 bulan setelah melahirkan memiliki pro dan kontra yang perlu dipertimbangkan oleh ibu. Berikut adalah beberapa pro dan kontra dari cuti 6 bulan setelah melahirkan:

Pro:

1. Bonding dengan Bayi: Cuti 6 bulan memberikan kesempatan bagi ibu untuk menjalin ikatan emosional dan bonding yang kuat dengan bayi mereka. Ini penting untuk pembentukan hubungan yang sehat antara ibu dan anak.
2. Dukungan untuk Menyusui: Dengan cuti yang lebih panjang, ibu memiliki waktu yang cukup untuk membiasakan diri dengan proses menyusui dan memberikan dukungan yang diperlukan bagi keberhasilan menyusui.
3. Pemulihan Fisik: Cuti yang lebih lama memungkinkan ibu untuk pulih secara fisik setelah melahirkan. Tubuh ibu memerlukan waktu untuk pulih sepenuhnya dan cuti 6 bulan dapat membantu mempercepat proses pemulihan.
4. Kesejahteraan Mental: Dengan cuti 6 bulan, ibu memiliki kesempatan untuk fokus pada kesehatan mental mereka dan mempersiapkan diri secara emosional untuk peran barunya sebagai ibu.

Kontra:

1. Kesulitan Finansial: Cuti yang lebih panjang bisa berarti pengurangan pendapatan atau biaya tambahan untuk membiayai kebutuhan sehari-hari. Ini bisa menjadi beban tambahan bagi keluarga, terutama jika ibu adalah kontributor utama dalam mendukung keuangan keluarga.
2. Kesulitan Kembali ke Pekerjaan: Setelah cuti 6 bulan, ibu mungkin menghadapi kesulitan dalam kembali ke lingkungan kerja gunung388 dan menyesuaikan diri dengan rutinitas kerja yang ketat setelah cuti yang panjang.
3. Keterbatasan Karier: Cuti yang lebih lama bisa menghambat kemajuan karier ibu dan mempengaruhi peluang untuk promosi atau proyek-proyek penting di tempat kerja.
4. Keterbatasan Jaringan Dukungan: Selama cuti 6 bulan, ibu mungkin merasa terisolasi dari jaringan dukungan di tempat kerja atau dari lingkungan sosial mereka, yang bisa memengaruhi kesejahteraan emosional mereka.

Setiap ibu perlu mempertimbangkan pro dan kontra dari cuti 6 bulan setelah melahirkan sesuai dengan kebutuhan dan situasi pribadi mereka. Penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor ini dengan cermat sebelum membuat keputusan yang terbaik untuk kesejahteraan ibu dan bayi.

Bolehkah makan telur setiap hari? Ini penjelasannya:

1. Kandungan Gizi Telur: Telur kaya akan nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Konsumsi telur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan gizinya yang lengkap.
2. Kolesterol dalam Telur: Telur mengandung kolesterol, dan dulu dianggap sebagai makanan yang sebaiknya dikonsumsi dengan batasan karena kekhawatiran kolesterol tinggi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi telur dalam jumlah moderat tidak secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung pada sebagian besar orang.
3. Pola Makan Seimbang: Penting untuk memperhatikan pola makan secara keseluruhan. Meskipun telur merupakan sumber gizi yang baik, mengonsumsi berbagai makanan sehat dari berbagai kelompok makanan juga penting untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang.
4. Frekuensi Konsumsi: Konsumsi telur gunung388 setiap hari tidak selalu menjadi masalah asalkan dalam jumlah yang wajar. Memasukkan telur ke dalam pola makan sehari-hari bisa memberikan manfaat gizi, namun variasi sumber protein dari makanan lain juga penting.
5. Kondisi Kesehatan Individu: Beberapa orang mungkin perlu membatasi konsumsi telur jika memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti kolesterol tinggi atau masalah kesehatan lain yang memerlukan pengaturan diet khusus. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kekhawatiran khusus.

Dengan memperhatikan aspek-aspek di atas dan memasukkan telur ke dalam pola makan dengan bijak, konsumsi telur setiap hari bisa menjadi bagian dari diet sehat. Namun, penting untuk tetap memperhatikan variasi makanan dan kebutuhan gizi individu.

Kebiasaan buruk dapat mempengaruhi penampilan kulit dan membuatnya terlihat kusam. Berikut adalah 5 kebiasaan buruk yang perlu dihindari agar kulit tetap sehat dan cerah:

1. Tidak Membersihkan Wajah Sebelum Tidur: Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat menyebabkan penumpukan kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit terlihat kusam.
2. Kurang Minum Air Putih: Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit terasa kering dan kusam. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih gunung388 sehari untuk menjaga hidrasi kulit dan membuang racun dari tubuh.
3. Kurang Tidur: Kurang tidur dapat menyebabkan mata bengkak, lingkaran hitam di bawah mata, dan kulit terlihat kusam. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk memperbaiki dan meregenerasi kulit.
4. Merokok: Kebiasaan merokok dapat merusak kolagen dalam kulit, menyebabkan kerutan dan membuat kulit kehilangan kecerahan alaminya. Hindari merokok untuk menjaga kesehatan kulit.
5. Paparan Sinar Matahari Tanpa Perlindungan: Paparan sinar matahari tanpa perlindungan tabir surya dapat merangsang produksi melanin yang berlebihan, menyebabkan hiperpigmentasi dan kulit terlihat kusam. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF sesuai sebelum keluar rumah.

Dengan menghindari kebiasaan buruk tersebut dan merawat kulit secara teratur dengan perawatan yang tepat, seperti membersihkan wajah secara teratur, menjaga hidrasi, dan perlindungan dari paparan sinar matahari, Anda dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan bercahaya.

Di Jakarta Selatan, terdapat beberapa tempat yang terkenal dengan iga bakarnya yang juicy dan lezat. Berikut adalah daftar 5 tempat yang wajib dicoba jika Anda pecinta iga bakar di Jaksel:

1. Iga Bakar Si Jangkung: Dikenal dengan cita rasa iga bakar yang juicy dan penuh dengan rempah-rempah yang nikmat. Tempat ini menjadi favorit banyak penggemar kuliner di Jakarta Selatan.
2. Warung Sate & Iga Bakar Parung: Menyajikan iga bakar dengan tekstur yang lembut dan rasanya yang gurih. Iga bakar di tempat ini terkenal karena kesegarannya dan bumbu yang meresap sempurna.
3. Sate Khas Senayan: Selain terkenal dengan sate, tempat ini juga memiliki iga bakar gunung388 yang juicy dan lezat. Daging iga yang empuk dan bumbu yang khas membuatnya menjadi pilihan yang tak terlupakan.
4. Iga Bakar Gang Kelinci: Warung makan yang terkenal dengan iga bakarnya yang juicy dan besar. Disajikan dengan bumbu khas yang membuatnya semakin menggugah selera.
5. RM Iga Bakar Solo: Menyajikan iga bakar ala Solo yang juicy dan beraroma khas. Rasa legit dan tekstur daging yang empuk membuat pengalaman makan di tempat ini sangat memuaskan.

Jangan lewatkan kesempatan untuk mencicipi iga bakar di salah satu tempat di atas jika Anda berada di Jakarta Selatan. Nikmati sajian daging iga yang juicy, gurih, dan menggugah selera untuk pengalaman kuliner yang tak terlupakan. Selamat menikmati makanan yang lezat!

Berburu embun es di Dieng adalah pengalaman unik yang menarik bagi para wisatawan yang ingin merasakan keindahan alam dan udara segar pegunungan. Berikut informasi lebih lanjut mengenai kegiatan “Berburu Embun Es” di Dieng:

Fenomena Alam:

• Embun Es: Dieng dikenal dengan suhu udara gunung388 yang dingin, sehingga terdapat fenomena alam embun es di pagi hari. Embun es terbentuk di permukaan tanah atau rerumputan yang terlihat seperti kristal putih bersalju.

Aktivitas yang Tersedia:

1. Berburu Embun Es: Aktivitas utama di Dieng adalah berburu embun es, terutama saat pagi hari ketika suhu udara paling dingin. Pengunjung dapat menikmati indahnya embun es yang bersinar di bawah sinar matahari pagi.
2. Fotografi: Dieng juga merupakan tempat yang populer bagi para fotografer untuk menangkap momen-momen indah embun es dan pemandangan alam yang menakjubkan.
3. Menikmati Pemandangan: Selain berburu embun es, wisatawan juga dapat menikmati pemandangan alam Dieng yang spektakuler, seperti bukit-bukit hijau, danau-danau, dan keindahan alam pegunungan.

Tips untuk Berburu Embun Es:

• Dress Warmly: Pastikan untuk berpakaian hangat dan nyaman untuk menghadapi suhu dingin Dieng.
• Bawa Perlengkapan: Siapkan kamera atau smartphone untuk mengabadikan momen berburu embun es dan jangan lupa membawa minuman hangat.
• Datang Pagi: Aktivitas berburu embun es sebaiknya dilakukan di pagi hari ketika embun es masih segar dan terlihat paling cantik.

Info Penting:

• Akses Transportasi: Pastikan untuk mempersiapkan transportasi menuju lokasi Dieng dan mengatur waktu perjalanan agar tidak ketinggalan momen berburu embun es.
• Keamanan: Tetap berhati-hati dan patuhi peraturan keselamatan selama melakukan aktivitas berburu embun es di Dieng.

Dieng merupakan destinasi yang menawarkan pengalaman alam yang unik dan menakjubkan bagi para wisatawan yang mencari petualangan dan keindahan alam yang autentik. Jangan lewatkan kesempatan untuk merasakan magisnya berburu embun es di Dieng!